Theory:

வைட்டமின் A
  • மாலைக்கண் நோய்.
  • கண் பார்வையில் சிரமம்.
  • குறைந்த வெளிச்சத்தில் பார்க்க சிரமப்படுத்தல். 
வைட்டமின் B
  • பெரி - பெரி
  • உடல் பலவீனம் அடைந்து சோர்வாக இருத்தல்.
  • நரம்புகள் பலவீனம் அடைதல்.
வைட்டமின் C
  • ஸ்கர்வி, எனப்படுவது ஈறுகளில் இரத்தம் வழிதல்.
shutterstock_1900895608.jpg
ஸ்கர்வி
 
வைட்டமின் D
  • ரிக்கெட்ஸ், என்பது எலும்புகள் பலவீனம் அடைந்து எளிதில் வளைதல்.
Bones rickets.png
ஆரோக்கியமான மற்றும் ரிக்கெட்ஸ் பாதித்த எலும்புகள்
 
வைட்டமின் E
  • மலட்டுத்தன்மை ஏற்படுதல்.
  • நரம்பு பலவீனம் அடைவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்.
வைட்டமின் K
  • எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் பலவீனம் அடைதல்.
  • சிறிய காயம் எனினும் அதிக இரத்தக் கசிவு ஏற்படுதல்.