PDF chapter test TRY NOW
மனிதரில் நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை நாம் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?
பின்வரும் வழிமுறைகளால் நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்களை அதிகரிக்க இயலும்:
- அதிகம் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுதல்
- பருவகாலத்தில் உள்ளூரில் அதிகம் விளையும் பழங்களையும் காய்கறிகளையும் அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்
- உணவுகளை உட்கொள்ளுதல்
- நொதித்த அல்லது புளித்த நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள்அதிகம் கொண்ட உணவுகள் உட்கொள்ளுதல்.
- எடுத்துக்காட்டு உணவுகள்: , ,டோக்லா, பழைய சாதம்
- இனிப்புகளை தவிர்த்தல்.
Register for free to see more content