PUMPA - SMART LEARNING
எங்கள் ஆசிரியர்களுடன் 1-ஆன்-1 ஆலோசனை நேரத்தைப் பெறுங்கள். டாப்பர் ஆவதற்கு நாங்கள் பயிற்சி அளிப்போம்
Book Free DemoMethodical recommendation:
Theory
| Number | Name | Description |
|---|---|---|
| 1. | அறிமுகம் | வளரிளம் பருவமடைதல் என்றால் என்ன என்பது பற்றிய அறிமுகப் பகுதி ஆகும். |
| 2. | பருவமடைதல் | பருவமடைதலின் பொழுது நிகழும் மாற்றங்கள் பற்றிய பகுதி ஆகும். |
| 3. | உடல் மாற்றங்கள் | பருவமடையும் காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து விளக்கும் பாடப்பகுதி ஆகும். |
| 4. | முதல் மற்றும் இரண்டாம் பால் பண்புகளின் வளர்ச்சி | பருவமடைதலில் ஆண் மற்றும் பெண்களின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் பால் பண்புகளின் வளர்ச்சி குறித்து விளக்கும் பகுதி ஆகும். |
| 5. | ஆண்களில் இரண்டாம் நிலை பால் பண்புகள் | ஆண்களில் இரண்டாம் நிலை பால் பண்புகள் குறித்து விளக்கும் பாடப்பகுதி ஆகும். |
| 6. | பெண்களில் இரண்டாம் நிலை பால் பண்புகள் | பெண்களில் இரண்டாம் நிலை பால் பண்புகள் குறித்த பாடப்பகுதி. |
| 7. | இனப்பெருக்கமும் ஹார்மோன்களும் | இனப்பெருக்கமும் அதில் ஹார்மோன்களும் பங்குவகிப்பு குறித்து விளக்கும் பாடப்பகுதி. |
| 8. | இனப்பெருக்க நிலைகள் I | இனப்பெருக்க நிலைகள், பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் இனப்பெருக்க மாற்றங்கள் குறித்த பாடப்பகுதி. |
| 9. | இனப்பெருக்க நிலைகள் II | இனப்பெருக்க நிலைகள், பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் இனப்பெருக்க மாற்றங்கள் குறித்த பாடப்பகுதி. |
| 10. | மாதவிடாய் சுழற்சி | மாதவிடாய் சுழற்சி மாதவிடாயின்போது உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்த பாடப்பகுதி. |
| 11. | இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் | இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் வழிமுறைகள் குறித்த விளக்கம். |
| 12. | மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் உடற்பயிற்சி | இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்- இதில் மாதவிடாய் தூய்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்த முக்கியத்துவம் ஆகியவை பற்றிய பகுதி ஆகும். |
| 13. | வளரிளம் பருவத்தின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் | வளரிளம் பருவத்தில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து குறித்த பாடப்பகுதி ஆகும். |
| 14. | தனிப்பட்ட சுகாதாரம் | வளரிளம் பருவத்தினருக்கான தனிபட்ட சுகாதார வழிமுறைகள் பற்றிய பகுதி ஆகும். |
Practice Questions
| Number | Name | Type | Difficulty | Marks | Description |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | பருவ மாற்றம் | Other | easy | 2 m. | பருவ மாற்றம் குறித்த வினா தொகுப்பு. |
| 2. | பருவமடைதல் மாற்றங்கள் | Other | easy | 2 m. | பருவமடைதல் சமயத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றிய வினா தொகுப்பு. |
| 3. | முதல் நிலை பால் உறுப்புகள் | Other | easy | 2 m. | முதல் நிலை பால் உறுப்புகள் குறித்த வினா தொகுப்பு. |
| 4. | பால் பண்புகள் - ஆண்கள் | Other | easy | 3 m. | ஆண்கள் பால் பண்புகள் குறித்த வினாக்கள். |
| 5. | ஆண்கள் பால் பண்புகள் | Other | medium | 3 m. | ஆண்கள் பால் பண்புகள் குறித்த வினாக்கள். |
| 6. | இனப்பெருக்க சுரப்பிகள் | Other | medium | 4 m. | இருபாலரின் இனப்பெருக்க சுரப்பிகள் குறித்த வினாக்கள். |
| 7. | முதிர்ச்சிக்கான வளர்ச்சி | Other | medium | 3 m. | பருவமடைதல் குறித்த வினா தொகுப்பு. |
| 8. | பால் பண்புகள்- பெண்கள் | Other | medium | 3 m. | பால் பண்புகள்- பெண்கள் உடலில் நடக்கும் மாற்றம் குறித்த வினாக்கள். |
| 9. | சரிவிகித உணவு மற்றும் கால்ஷியம் | Other | medium | 3 m. | சரிவிகித உணவு மற்றும் கால்ஷியம் குறித்த வினாக்கள். |
| 10. | பூப்படைதல் மற்றும் அண்டம் வெளியேறுதல் | Other | medium | 2 m. | பூப்படைதல் மற்றும் அண்டம் வெளியேறுதல் குறித்த வினாக்கள். |
| 11. | இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் | Other | hard | 2 m. | இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் குறித்த வினாக்கள். |
| 12. | ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு | Other | hard | 3 m. | இருபாலர் உடலிலும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாடு குறித்த வினாக்கள். |
| 13. | தற்காலிக மாதவிடாய் நிறுத்தம் | Other | hard | 3 m. | தற்காலிக மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் தனி நபர் சுத்தம் குறித்த வினாக்கள். |
| 14. | மாதவிடாய் சுகாதாரம் | Other | hard | 3 m. | மாதவிடாய் சமயத்தில் கடைபிடிக்க வேண்டிய சுகாதாரம் பற்றிய வினாக்கள். |
| 15. | மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடைவு | Other | hard | 2 m. | மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடைவு குறித்த வினாக்கள். |
Questions for Teacher Use
| Number | Name | Type | Difficulty | Marks | Description |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் | Other | easy | 2 m. | கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் குறித்த வினாக்கள். |
| 2. | அண்டம் | Other | medium | 3 m. | மாதவிடாயில் அண்டத்தின் நிலை குறித்த வினாக்கள். |
| 3. | ஊட்டச்சத்துகள் | Other | medium | 2 m. | வளரிளம் பருவ கால ஊட்டச்சத்துகள் சார்ந்த வினாக்கள். |
| 4. | சுத்தமும் சுகாதாரமும் | Other | hard | 10 m. | சுத்தமும் சுகாதாரமும் குறித்த வினாக்கள். |
Periodic assessments
| Number | Name | Recomended time: | Difficulty | Marks | Description |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | திருப்புதல் தேர்வு I | 00:15:00 | easy | 4 m. | |
| 2. | திருப்புதல் தேர்வு II | 00:15:00 | easy | 4 m. | |
| 3. | திருப்புதல் தேர்வு III | 00:15:00 | easy | 5 m. | |
| 4. | திருப்புதல் தேர்வு IV | 00:15:00 | easy | 4 m. | |
| 5. | திருப்புதல் தேர்வு V | 00:20:00 | medium | 7 m. | |
| 6. | திருப்புதல் தேர்வு VI | 00:20:00 | medium | 6 m. | |
| 7. | திருப்புதல் தேர்வு VII | 00:20:00 | medium | 6 m. | |
| 8. | வீட்டுப்பாடம் I | 00:20:00 | medium | 5 m. | |
| 9. | வீட்டுப்பாடம் II | 00:25:00 | hard | 5 m. | |
| 10. | வீட்டுப்பாடம் III | 00:25:00 | hard | 6 m. | |
| 11. | வீட்டுப்பாடம் IV | 00:20:00 | hard | 10 m. |
Register for free to see more content